10 Dicas Para Cuidar da Sua Pele 💆‍♀

O que vocĂȘ acha sobre o bem-estar da sua pele? Mais do que uma questĂŁo estĂ©tica, cuidar disso Ă© importante para sua saĂșde.

Com os raios mais fortes do sol Ă  medida que os dias passam as chances de sofrer doenças cutĂąneas devido Ă  exposição e aumento de negligĂȘncia.

 

10-recomendacĂ”es para cuidar da sua pelelVocĂȘ aplica protetor solar?  VocĂȘ limpa o rosto depois de um dia inteiro de contato com a poluição?  

Com que frequĂȘncia vocĂȘ dĂĄ Ă  sua pele uma limpeza profunda? VocĂȘ sabe como cuidar dela e hidratar se Ă© oleosa ou seca?

Convido vocĂȘ a seguir estas recomendaçÔes para proteger sua pele.

 

  1. Beba ĂĄgua e coma bem: sua pele agradecerĂĄ se vocĂȘ ficar hidratada e nĂŁo consumir alimentos gordurosos ou muito doces. Sua pele reflete seus hĂĄbitos alimentares. NĂŁo se esqueça!

 

  1. Ao usar qualquer creme, tÎnico, esfoliante ou sabão: Escolha os que se adéquam ao seu tipo de pele: seja seca, oleosa ou normal. Sempre que comprar um produto, teste por um dia e veja se ele gera efeitos nocivos.

 

  1. Use produtos especiais para a pele do seu rosto: a pele do seu rosto geralmente Ă© mais sensĂ­vel, entĂŁo os cremes e outros produtos sĂŁo diferentes daqueles que vocĂȘ pode aplicar no seu corpo.

 

  1. Limpe o rosto pela manhĂŁ e Ă  noite: Com um produto especial (um sabĂŁo, um creme de limpeza, um removedor de maquiagem) e uma toalha facial, mesmo com as pontas dos dedos, faça movimentos lisos e circulares na sua pele. Repita o processo atĂ© trĂȘs vezes para garantir que ela esteja livre de impurezas.

 

  1. Use protetor solar: tenha em mente que isso deve ser especial para seu tipo de pele. HĂĄ fatores especĂ­ficos para a pele oleosa e outros com diferentes nĂ­veis se sua pele estiver muito seca. Existem tambĂ©m nutrientes e componentes que hidratam. Aplique pelo menos duas vezes por dia, um deles antes de sair de sua casa. Verifique, no entanto, as recomendaçÔes no rĂłtulo do produto que vocĂȘ compra.

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  1. Esfolie o rosto pelo menos uma vez por semana para remover impurezas e cĂ©lulas mortas: VocĂȘ nĂŁo precisa obter produtos muito caros para isso. Que tal um esfoliante de mel, aveia e açĂșcar, ou frutas liquefeitas com mel? Faça uma massagem suave com a mistura por 5 ou 10 minutos , vai lĂĄ. É muito fĂĄcil!

 

  1. NĂŁo fumar ou beber licor: AlĂ©m disso, tenha cuidado com o estresse para evitar a aparĂȘncia de espinhas e linhas finas.

 

  1. Maquiagem com produtos que se adaptem Ă s condiçÔes do seu rosto: Evite alergias ou outras reaçÔes. Remova-o todas as noites antes de ir dormir. A maquiagem, caso vocĂȘ nĂŁo saiba, nĂŁo foi feita apenas para mulheres: agora hĂĄ uma diversidade de artigos para os homens que lhes permitem se divertir de forma casual.

 

  1. Faça exercícios: o suor é talvez o melhor esfoliante. Trote, mergulhe, brinque, vå à academia. Faça seus poros se abrirem para que sua pele esteja pronta para receber muitos cuidados.

 

  1. Visite o dermatologista: verifique pelo menos uma vez por ano para confirmar que tudo estĂĄ bem. Ele irĂĄ ajudĂĄ-lo nĂŁo sĂł a tratar manchas, feridas suspeitas ou acne. Isso lhe darĂĄ uma visĂŁo global sobre como melhorar o aspecto e os cuidados com a sua pele.

 

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