👉🥚A DIETA DE OVOS COZIDOS: Perca 6 kg em 1 semanas!

A incrível dieta de ovos cozidos irá acelerar o seu metabolismo e queimar gordura, reduzindo seus desejos diários.  Inclui comer apenas um par de ovos e frutas e legumes frescos para equilibrar o seu cardápio. 

Durante a dieta, é vital beber muita água. A água mantém nosso corpo hidratado e nutre as células para que elas possam eliminar as toxinas.

A quantidade recomendada de água é de 6-8 litros por dia, então você deve ficar atenta  a isso. Beber muita água também diminuirá a ansiedade e ajudará você a perder peso.

 

As regras para a dieta de ovos cozidos são simples – você deve evitar o fast food e limitar o consumo diário de açúcar e sal, bem como refrigerantes e álcool. A dieta pode ajudá-lo a perder até 6 kg. Em apenas algumas semanas se você estiver seguindo estritamente.

Dieta do Ovo com Bacon

Dieta do Ovo com Bacon

Assista o vídeo sobre a Dieta do Ovo com Bacon 👉🥚👆😱

Veja como é o cardápio:

 

 

SEMANA 1

Segunda-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: Frutas e 2 fatias de pão integral

Jantar: frango cozido e uma grande tigela de salada

 

Terça-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: Frango cozido e uma tigela de salada verde

Jantar: 2 ovos, salada de vegetais e 1 laranja

 

Quarta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: queijo com baixo teor de gordura, 1 tomate e 1 fatia de pão integral

Jantar: frango cozido e uma grande tigela de salada

 

Quinta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: Fruta

Jantar: Frango cozido no vapor e uma grande tigela de salada

 

Sexta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: 2 ovos e vegetais cozidos no vapor

Jantar: peixe no churrasco e uma grande tigela de salada

 

Sábado

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: Fruta

Jantar: Frango cozido no vapor e uma grande tigela de salada

 

Domingo

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica

Almoço: Frango com vegetais cozidos no vapor e uma tigela de salada de tomate

Jantar: vegetais cozidos no vapor

A dieta é particularmente baixa em carboidratos, então não se esqueça de consultar seu médico antes de iniciá-la. O cardápio é simples e você pode segui-lo facilmente. Experimente a dieta você mesmo e você ficará impressionado com os resultados!

Usar a dieta do ovo cozido na perda de peso é uma ótima opção. Uma vez que não impede que você coma outros alimentos.conforme você pode conferir neste outro artigo que editamos pra você Dieta do Ovo Cozido Realmente Funciona?

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Ate a Próxima.

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